Att tämja dig själv fri

Yoga är något man gör och upplever. Det är ingen teori eller filosofi. Det finns säkert 1000 olika personliga anledningar till att man prövar yoga. Men syftet med metoden är att ta kontrollen över tankarna (Be Master of your Mind) och att återknyta kontakten med 'källan' - källan till liv och medvetande. Så ser vi på det.

Att bli herre över mina tankar istället för att låta tankarna styra mina känslor är inget kvick fix, det är som att köra in en vildhäst eller att träna upp en valp till att bli en brukshund. När sen hästen är inriden gäller det att använda den regelbundet. Hästen skall inte stå i sitt stall - det är en relation som ständigt måste underhållas.

Kärlek - motsatsen till rädsla

Regelbunden yoga och meditation är en metod att återanknyta med källan och få tillit till att låta Livet leva genom dig, utan att blockeras av sinnets eller 'mindets'¹⁾ olika former av rädslor. 

Rikta ditt fokus
Under yogapasset håller du mindet i strama tyglar genom att hela tiden genom att ge mindet uppgiften att fokusera på det som sker i nuet. Då styr du fokus till din andning, dina upplevelser i kroppen, dina känslor - hela tiden utan att koppla några tankar till upplevelserna. Det första du upptäcker då är att det här är minsann inte så enkelt, även om det låter lätt.

Men liknelsen med vildhästen, tagen ur sin naturliga miljö i hästflocken, som skall tämjas för att vara till nytta för oss människor, är inte helt perfekt. Hästens frihet begränsas ju när vi tämjer den - medan vi blir friare när vårt mind blir tämjt.

Människans styrka - finurligheten
Vårt Mind eller vårt sinne var troligen inte lika oroligt när vi levde i vårt 'vilda' ursprungstillstånd som jägare/samlare. Vår intellektuella kapacitet var visserligen fullt utvecklad, rent biologiskt, men vi använde den troligen på ett helt annat sätt. 

Det sättet att leva i små klaner var mer likt de villkor alla andra djurarter lever på. Vårt intellekt kompenserade oss för att vi inte hade superförmågor som att löpa snabbt, vara elefantstark eller ha något av våra sinnen hyperspecialiserade som t ex fladdermöss. Intellektet var vad evolutionen gav oss människor, och det var en riktigt bra överlevnadsfördel. 

Någonstans i utvecklingen började människan som art ändra beteende, och bilda civilisationer och samhällen baserade på jordbruk vilket i sin tur utvecklade intellektet till vad det är nu i modern tid. Det har fört oss ur balans med oss själva, vi bränner ut oss, och ytterst - hela det ekologiska systemet. 

Tillfällig obalans
Inte helt olikt Storskarvens utveckling när den ändrade sina fiskemetoder och började fiska i flock istället för en och en. Då blev arten så otroligt 'framgångsrik' att den tar död på både fisken och sin närmiljö. Men samtidigt dukas ett 'smörgåsbord' upp för havsörnen. 

Tänk om varken skarven eller människan är några 'naturens misstag' utan istället en konsekvent evolution? 

Skarven - en annan art som kommit i obalans 

Bild: Yle/Andy Ödman 

Befria Mindet
Istället för att tämja en 'vildmänniska' skall vi alltså tämja vårt skenande 'mind' så att vi, förutom att bli moderna, välutbildade, högteknologiska varelser med superförmågor, även blir i balans med oss själva, med varandra och med hela den ekologi vi alla är en del av. 

Yogans fysiska övningar, andningsövningar och de andra teknikerna förbereder dig för meditation. Meditation är inget man gör - det är ett tillstånd i din inre stillhet. Där är du i kontakt med källan. Du upplever meditation. Man kan förbereda för meditation - men sen infinner den sig, kanske. På samma sätt som du kan förbereda för sömn - men du kan absolut inte 'göra' sömn.

Även när du är i full aktivitet kan du vara i kontakt med källan. Då tänker du och agerar direkt - utan kontakt med egot eller 'jag, mig och mitt'. Du är i något slags 'Flow'-tillstånd. Det är kreativitet, glädje, aktivitet och kärlek. När du är förälskad är varje fiber i dig i kontakt med källan. Du är fullständigt levande. Du är det Liv som lever genom dig. Du lever. Liv är kärlek.

--------------

1) Det engelska ordet Mind är mer heltäckande. Konstigt nog saknar vi ett svenskt ord för ett så centralt begrepp.

--------------

Det här kan ses som en sammanfattning av  Yoga-Live OnLine med Björn och Brahma som sändes från Söråkers Herrgård våren 2021

Liv vill förändring

 Materien är innerst inne energi och information. Det har man kommit fram till. Liv är energi och medvetande i rörelse. Manligt och kvinnligt som samspelar i balans, precis som elektromagnetisk vågrörelse, elektricitet och magnetism samspelar och bildar ett fält.¹⁾

Det är ett flöde som skall vara i ständig rörelse, precis som vatten i en strömmande bäck blir levande medan stillastående vatten i en grop blir unket och dött. Liv vill förändring.

Levande musik
Musik är ett levande uttryck för liv i rörelse. Musik är inte heller ett slumpmässigt kaos utan ett medvetet logiskt system av toner och rytmer. En matematisk logik som upplevs som skön och vacker och försätter oss i samklang med källan till allt som lever. Vi känner oss levande när vi upplever musik som stämmer med vår frekvens. Vi känner glädje och lust att dansa eller röra oss. Vi blir levande.

Liv strävar hela tiden efter utveckling mot allt högre grad av komplexitet och koherens²⁾. Livet uttrycker sig som rörelse och upplevs i medvetandet. Pingala är aktivitet och Ida är medvetandet. All upplevelse samlas som information i Akasha³⁾, universums fält av oändliga möjligheter och uttrycker sig i alltmer komplexa former och ökad koherens. Informationen 'formeras in' i medvetandet. Upplevelsen i medvetandet blir också alltmer komplex och koherent. 

Just nu upplever vi hur det är att vara människa.

Det här är ett synsätt som får alltmer utbredning bland forskare, speciellt yngre som växer upp med en förklaringsmodell som även inkluderar kvantmekaniken. Evolutionen är ett självreglerande system med matematisk elegans som går att sabotera genom att blockera energiflödet med rädsla och brist på tillit.

Ervin Laszlo har formulerat den här hypotesen i ett 70-tal böcker och över 400 vetenskapliga uppsatser. Hans mest aktiva tid var under slutet av 1900-talet då fysikerna arbetade fram den standardmodell för att förklara universums uppkomst, Big Bang och materiens allra innersta partiklar. Då sökte man efter en 'teori för allt' TFA, som kunde användas både för mikrokosmos och makrokosmos. Men Laszlo menade att det ändå vore en ofullständig teori om den inte innefattade även begreppen Liv och Medvetande.

Hur gör underbarnen?
Han var från början musiker - ett musikaliskt underbarn som lärde sig spela piano när han var fem år och höll sin första pianokonsert när han var nio. Ibland föds sådana genier, likt Mozart. Livet spelade genom Laszlo och han spelade och gav konserter på heltid ända till han var i 30-årsåldern. Spelandet var för honom en direktkontakt med källan. Han hade en förstahandsupplevelse av hur Akashafältet tog form genom honom själv.

Men under hela hans uppväxt och all tid mellan konserterna ägnade han sig åt att studera naturvetenskapliga avhandlingar. Till slut övergick han helt till universitetsvärlden där han gästföreläste och deltog i den naturvetenskapliga frontlinjens seminarier.

Ervin Laszlo var på sitt sätt fristående och oberoende och kunde därför ge ut publikationer som utmanade gränserna för det vetenskapliga ramverket. Han kunde gå utanför skaklarna och fortfarande vara respekterad.

Nu sker en förändring
Det som är intressant i vår tid, med alla våra kriser som tornar upp sig, är att vi nu kan se att vår kultur har formats av en 5-10 tusen år av obalans mellan manligt och kvinnligt energiflöde. Men kriserna tycks nu också leda fram till att de feminina energierna tar alltmer plats. Det är kanske en evolutionär utveckling och en naturens självreglerande logik som vi just nu genomlever. Vi går in i en tid av ökad komplexitet och framför allt samspel och gemenskap - koherens mellan Ida och Pingala. 

I sin bok - Reconnecting to the Source: The New Science of Spiritual Experiense, How it can change you, and how it can transform the world (2020) - beskriver han bland annat hur just yoga är en systematisk metod för att knyta an till källan, att tillåta sig bli levd, istället för att leva sitt liv utifrån 'jagets' (intellektets) rationella väljande.

Ha tillit
Det kluriga är väl att låta Livet få utnyttja de färdigheter och kunskaper jag har skaffat mig utan att 'egot lägger sig i'. Beatles låt Let it be kan väl vara ett bra mantra ...

------------------------------------

1) Det elektromagnetiska fältet, beskrivet med fyra differentialekvationer av Maxwell 1861. Allt från gammastrålning, ljusets färger, radiovågor till värme är samma sak, bara olika våglängder. Maxwells ekvationer beskrivs ofta som 'den nya fysikens födelse'

2) Koherens, på svenska är ordet hittills mest använt i fysiksammanhang om t ex ljusvågors samstämmighet i laserljus. I engelskan (coherence) används det i bredare sammanhang vilket det också börjar göra i svenskan. Koherens = samstämmighet, sammanhållning, helgjutet

3) Science and the Akashic Field: An Integral Theory of Everything. Evin Laszlo

---------------------------------------

Det här var inledningen av fjortonde veckans Yoga-Live OnLine med Björn och Brahma som sändes från Söråkers Herrgård

Yoga - din privata energihantering

Ingen behöver egentligen göra yoga för att uppleva att vi är levande, medvetna energivarelser. Men vi blir mer levande om vi kan öka energiflödet och bli medvetna om hur vi fungerar. Yogan jobbar med din livsenergi och ger dig ett rikare liv.

De tekniker som används i yoga är Asanas, Pranayamas, Bandhas och Mudhras. Du behöver inte lära dig Sanskritnamnen men det kan vara bra att ha hört dem om du skulle komma på en yogaklass där man bara använder de benämningarna. Asana och Pranayama är de vanliga fysiska ställningarna och andningsövningarna.

Sanskritordet Bandha översätts ofta med 'Lås' men det är tekniker som snarare öppnar upp och påverkar energiflödena Prana och Apana, där Prana är den uppåtgående livsenergin och Apana den från naveln nedåtgående energin. 

De tre huvudsakliga Bandhas påverkar energierna i chakrasystemet. Det vanligaste är Rotlåset eller Mola Bandha därefter Buklåset eller Uddiyana Bandha och slutligen Haklåset, Jalandhara Bandha.

Chakrasystemet

Mulha Bandha¹⁾ engagerar de tre nedre chakrana, Muladhara, Swadhistana och Manipura. Det är en sammandragning av musklerna i bäckenbotten plus den nedre delen av magmusklerna. Mulbandh vänder den nedåtgående energi Apana och lyfter upp både Prana och Apana mot pannchakrat Ajna. Det påverkar hjärnans aktivitet i pannloben. 

I Kundaliniyogan avslutar man många övningar med att hålla andan och göra Mulbandh. I Ashtangayogan håller man Mulbandh genom hela yogapasset. Tekniken gör att du känner påtagligt en förhöjning av livsenergin efter passet. Du blir upplyft kan man säga. 

Uddiyana Bandha²⁾ engagerar hjärtchakrat och då drar du upp diafragmamuskeln mot bröstkorgen. Energimässigt lyfter den upp energin ytterligare. På det fysiska planet masserar det hjärtat och stimulerar matsmältningen. I Ashtangayoga håller man även det låset genom hela yogapasset men i Kundaliniyoga görs inte det låset separat, bara i kombination med de övriga låsen. 

Jalandhara Bandha³⁾ handlar om halschakrat. Du trycker hakan mot bröstkorgen och sträcker ut nacken. Det öppnar upp för ett ökat energiflöde upp till de övre chakarana. I Iyengaryoga används det ofta i kombination med Pranayamaövningar.

Maha Bandha eller 'Det stora låset' är en kombination av alla tre och görs ofta under inledning till vissa meditationer i Hathayoga men också som en enskild övning för att stärka hälsan och öka energiflödet. Det betraktas som en avancerad teknik som kräver att du behärskar alla tre bandhas fullt ut. 

Maha Bandha 'låser upp' energiflödet

----------------------------------------

1) How to use Mula Bandha
2) How to use Uddiyana Bandha
3) How to use Jalandhara Bandha

Karin Braathen skriver väldigt lättläst på svenska om Bandhas - Kroppslåsen på sin hemsida  Karins Wellness 

Det här var inledningen av trettonde veckans Yoga-Live OnLine med Björn och Brahma som sändes från Söråkers Herrgård

Chakran tror man inte på - de upplevs

Nu lämnar vi naturvetenskapen och studerar det traditionellt yogiska synsättet. Sånt upplevs ofta som nonsens av intellektet. 

Chakrasystemet handlar nämligen om livsenergi och medvetande¹⁾, två begrepp som inte har någon plats i den klassiska fysiken. 

Det yogiska synsättet baserar sig på subjektiva upplevelser som bara går att beskriva med metaforer eller liknelser. Chakrana är nämligen en komplex upplevelse av samspelet mellan muskler, nerver, känslor, energi och psyke. Alla kan uppleva chakrana när du väl övat upp din känslighet, t ex med Nadi Shodana²⁾ eller meditation.

Kvinnlig-manlig balans
Livsenergi, det som gör att vi lever, flödar i ett finmaskigt nätverk genom kroppen, även utanför - i Auran. Tre stora huvudkanaler strömmar utefter ryggraden, Pingala, Ida och Sushumna vilken är som en flod av energi genom ryggradens centrum. (fast det finns inga egentliga 'kanaler')

Runt Sushumna ringlar sig Pingala och Ida i två spiraler och där de korsar varandra uppstår energikoncentrationer, chakran på sju ställen. De slutar vid näsborrarna, Pingala i den högra (korresponderar med vänstra hjärnhalvan) och Ida i den vänstra (som korresponderar med den högra). Alla har vi både 'kvinnligt' och 'manligt' i oss. 

Kolla näsborrarna
Pingalaenergin aktiverar oss (jämför med sympatiska nervsystemet) och Ida lugnar ner oss (det parasympatiska nervsystemet). De dominerar olika under dygnet, med 1,5-2 timmars pulsering. Du kan kolla in vilken näsborre som är mest utvidgad för tillfället. Kolla speciellt kl 3 på morgonen om du ligger sömnlös. Då är garanterat den högra mest öppen.

Pingala är det maskulina flödet av vital livsenergi och Ida är det feminina flödet av medvetandets energi, symboliserade av solen respektive månen i Hatha yogan. Med systematisk yogaträning kan man få dem att smälta samman i Ajna, pannchakrat. Då känner du balans och harmoni.

Energin vibrerar
De sju chakranas symboler har olika färg, rött för Muladhara rotchakrat och violett för Sahasrara - kronchakrat. De är ju också ytterfärgerna i regnbågens spektrum. Den röda färgens vibrerar med den lägsta frekvensen och violett med den högsta. 

Även djupa basljud kommer i resonans med Muladhara och höga diskantljud resonerar med Sahasrara. Själva ljuden av Sanskritnamnen harmonierar med chakranas frekvenser. Sanskrit är ett ursprungsspråk i vår kultur.

Bli hel
Våra livserfarenheter och trauman, vårt undermedvetna, tankar och känslor blockerar våra chakran och vårt energiflöde. Det gäller oss alla mer eller mindre. Men då energin kan flyta fritt blir vi hela, balanserade människor och känner en djup samhörighet med allt.

Ljudet av Sanskritnamnet vibrerar i harmoni med dess chakra

---------------------------

1) "Det är värt att notera att medvetandet, som det förstås här, inte existerar oberoende av det vi är medveten om." - Vajrasati: Nadis and Chakra.
Den 'nya' fysiken, som var ny på 1920-talet, har tvingats att ta med medvetandet i sina resonemang eftersom kvantfysikaliska experiment visar att medvetandet hänger intimts samman med materien. Det är fortfarande 'den hårda nöten', efter 100 år, som tycks vara omöjlig att knäcka med den klassiska fysiken.

2) Nadi Shodana - växelvis andning

Det här var inledningen av tolfte veckans Yoga-Live OnLine med Björn och Brahma som sändes från Söråkers Herrgård

Grön kol och röda blodplättar

Ett frö har precis allt för att komma igång. Får det bara lagom med vatten och värme så gror det och bildar en rot och gröna groddblad för fotosyntesen. Men sen måste den komma i förbindelse med Moder Jord och Fader Sol för att kunna fortsätta sitt liv. 

Ett fågelägg har också allt för att komma igång. Med lagom värme kläcks en fullt livsduglig kyckling efter 21 dagar. Inget fattas och inget blir över. Men sen måste den få mat från Moder Jord och livskraft från kosmos.

Liv kommer ur liv

Även människan är en energivarelse och vi har vårt chakrasystem med rotchakrat vänt ner mot Moder Jord och kronchakrat vänt mot upp kosmos, som ger oss livsenergi Prana.

Den gyllene symbiosen
Växterna bygger upp med fotosyntesen och koldioxid - Djuren bryter ner med matsmältningen och syre.
Växterna andas ut syre - Djuren andas ut koldioxid.
Klorofyllen är grön - Blodets hemoglobin är rött.
En enda atom i klorofyllens molekyl skiljer sig från hemoglobinet molekyl.
I klorofyllens centrum är det Magnesium - I hemoglobinets centrum är det Järn. 

Stanna gärna upp och kontemplera över Livets underbara dans.

Människan - en energivarelse ...

Chakrasystemet
De tre nedre chakrana - rotcakrat, sexualchakrat och navelchakrat är energicentra, kopplade till kroppens funktioner.

De tre övre chakrana - halschakrat, panncharat och kronchakrat är energicentra kopplade till sinnets och våra andliga funktioner.

Vårt centrum - hjärtchakrat är energicentret kopplat till vår kommunikation med Akasha, fältet av Liv och medvetande. Liv är Kärlek.

... med sju stora chakran längs ryggraden

-----------------------

Det här var inledningen av elfte veckans Yoga-Live OnLine med Björn och Brahma som sändes från Söråkers Herrgård

Liv handlar om sex

Liv är energi. Vi är energivarelser. Inom yogan är sexualchakrat - Swadhistana - det energicentrum som är kopplat till den levande människans kreativa skapande. Inte bara fortplantning och livsglädje utan även konstnärligt skapande som vi uttrycker med kroppen, t ex dans och musik. Det symboliseras av en sexbladig lotusblommma, sexkantig likt en snöflinga. Dess element är vatten och symboliserar livets flöde. Symbolerna kom till för flera tusen år sen, långt innan varken religionerna eller vetenskapen präglat vårt tänkande.

Swadhistana - sexkantig lotusblomma och vatten

Vår Newton-Darwinistiska förklaringsmodell kom aldrig lika långt, men den nya naturvetenskapliga synsättet är på god väg. Den sexkantiga lotusblomman som metafor för liv har plötsligt blivit relevant.

Det grön-röda samspelet
Allt biologiskt liv drivs med solens kärnkraft som energikälla genom fotosyntesen. Det är en process som omvandlar solljus och koldioxid till levande växtceller och syre. Den processen har otroligt energieffektiv. Över 90% av den inkommande solenergin utnyttjas¹⁾. Människans solceller har 30% verkningsgrad.

Djuren äter och bryter ner växterna och producerar nya djur, näringsämnen (gödsel och döda djur) och koldioxid till växterna. 

Ringar av sex
De enkla atomerna väte, kol och syre, dvs vatten och kol, är grunden i allt levande - och de är specialister på att bilda sexkantiga ringar som de knyter ihop i  mönster som liknar binas sexkantiga honungskakor.

Grafit är lager på lager av sådana är tunna lager av sexkantig väv som glider lätt isär, t ex när man skriver på papper med blyertspenna. Alla biologiska celler har som ett 'skelett' av kolringar som bygger upp cellernas former. 

I diamant har de här tvådimensionella skikten bundits ihop till en enda stor kristall och blir istället ett väldigt hårt material.

Atomerna föds i stjärnorna
Kol är väldigt speciellt och ingår i allt biologiskt liv. Skulle kolatomen²⁾ ha bildats på samma sätt som de andra grundämnena skulle det inte finnas lika mycket kol tillgängligt. Det finns oproportionerligt mycket kol i Universum, jämnt fördelat. Det finns mer än 200 sådana här undantag från det normala. Alla dessa undantag krävs för att Liv skall kunna finnas... Universum är som gjort för Liv

Vattnets fjärde fas
Vattenmolekylerna formerar sig till sexkantiga, sammanhängande flytande kristaller när de börjar närma sig fryspunkten³⁾. Det tar större plats än fria vattenmolekyler. Därför är vatten som 'tyngst' vid fyra grader och flyter upp mot ytan när det börjar närma sig noll grader. Precis vid fryspunkten 0°C binds de här 'mattorna' av flytande kristaller ihop och isen lägger sig på ytan. 

Ingen annan vätska beter sig på det viset - men det är en förutsättning för livet.

Vattenmolekylerna binder sig i 6-kantiga ringar. 

En proton blir över och trängs undan. Vattnet blir elektriskt laddat.

Celler innehåller inte vanligt kranvatten
Först på senare tid har forskarna upptäckt att vattnet förekommer som flytande kristaller även när det i nära kontakt med vissa andra material⁴⁾, t ex kollagent protein⁵⁾ som biologiska cellmembran består av.

När vatten är i form av flytande kristaller uppstår elektrisk laddning och vattnet får egenskaper som gör kvantmekaniska⁶⁾ processer möjliga, dvs förflytta energi och information momentant. Det skulle kunna förklara hur flera miljarder celler i en kropp kan samarbeta som om de var en enda 'individ'. Även i organismer som varken har hjärna eller blodsystem. Ja, till och med i fiskstim och fågelflockar.

Framtidens material
Först år 2004 upptäckte man en metod att frilägga ett atomtunnt lager med kolatomer formade till sammanhängande sexkantiga ringar. 

Graphene - Livets varp 

Materialet fick namnet Graphene (grafén) och det har superegenskaper, bl a kan det omvandla solljus direkt till elektricitet. Se en 3 min animerad pedagogisk presentation.

Yogans uråldriga visdom har kanske sitt ursprung ur direkt kommunikation med universums inneboende visdom genom de gamla Rishis' insikter under meditation - Liv är energi och information, Akashafältet⁵⁾.

-------------

1) Kvantfysiken och Livet, författad av fyra forskare och skrivan av en journalist 2020

2) The Triple-Alpha process

3) 4) The Fourth Phase of Water, Gerald Pollack

5) Kollagen - Wikipedia

6) The Rainbow and the Worm, Mae-Wan Ho

7) Science and The Akashik Field, Ervin Lazlo

Fördjupning: Water is an active matrix of life for cell and molecular biology. 

                           PNAS December 19, 2017 114 (51) 13327-13335; first published June 7, 2017;

-----------------  

Det här var inledningen av tionde veckans Yoga-Live OnLine med Björn och Brahma som sändes från Söråkers Herrgård

Vad är Gud?

Den frågan ställer vi aldrig inom yogan. Däremot frågar vi oss - Vad är Liv? Ingen tvivlar nämligen på att hen lever. Det är ju en väldigt konkret andlig upplevelse. Något vi upplever bortom allt tvivel. Ändå är det ingen som kan tala om vad Liv är för något. Lika lite som någon kan tala om vad energi är. Kanske är det samma sak? Livsenergi - energi är ju något som får saker och ting att röra sig.

Anledningen att jag tar upp det här är att jag fick en länk till en intervju med den australienska actionskådespelaren Hugh Jackman. Han fick bara den frågan. Sen talade han i 33 minuter och det han sa kunde lika gärna varit svar på frågan: - Vad är Liv?

Det kändes att han var djupt förankrad i upplevelsen av helheten, känslan av att allt är ett, t ex då han stod på scenen framför flera tusen åskådare och kände ögonblick av fullständig samhörighet med alla. Den känslan återskapar han genom att meditera en halvtimme, två gånger om dagen. 

Materia är i grunden energi och information. Energi och Liv har ingen början och inget slut, det omvandlas hela tiden i olika former. Jaget eller personligheten är liksom kroppen tillfälliga konstruktioner vi behöver för att vara människa. Men allt är samma liv fast det ser så olika ut. 

Så ser ursprungsbefolkningarna, t ex aboriginerna, san-folket i Kalahari, indianerna, både i syd- och nordamerika på det. Precis som de gamla rishis - dvs yogans urfäder.

Yemaya - havets och vattnets gudinna

Men vi 'civiliserade' ser oss som Guds avbild. Tänk om det är just vår globala individualism och materialism som är roten till mänsklighetens problem i vår tid. Två kulturella fenomen som har sitt ursprung i både den materiella socialdarwinismen och de individcentrerade abrahamitiska religionerna. 

Tänk om den moderna människan skulle kunna kliva ur ego-buren (som är olåst) och istället samverka med varandra, naturen och livet.

Idag skall vi göra en mantrameditation. Ett afrikanskt mantra Yemaya Assessu

Yemaya Assessu

Assessu yemaya

Yemaya olodo

Olodo yemaya

A celebration of the moment when the river
Meets the ocean
Yemaya is the godess of the ocean and the
Mother of all goddesses
(Yoruba, Africa)

-----------------

Det här var inledningen av nionde veckans Yoga-Live OnLine med Björn och Brahma som sändes från Söråkers Herrgård

Huvudsaken är balans

Den mänskliga hjärnan skapar den mänskliga upplevelsen av det energihav, det Liv vi är en del av. Vi kallar den upplevelsen för 'verkligheten'. Ju mer vi tillåter den vänstra hjärnhalvan skapa vår uppfattning desto mer avstängt blir hjärtat. 

Vi anstränger oss att ta kontrollen över vårt liv, att vara rationell och så kallad realistisk. Vi lever från huvudet. Där förklaras kärlek och hänförelse som kemiska processer. Där finns rädsla för brist som ofta motiverar våra val. Brist på mat eller husrum, att förlora sin partner, att gå miste om något eller att inte vara tillräckligt bra. Där finns ingen plats för magi och mirakel.

Ju mer vi låter vår högra hjärnhalvan skapa vår verklighet, ju mer vi upplever helheten - närvaron i nuet, desto mer öppnar vi hjärtat. Därmed släpper vi fram Livet och tillåter oss bli levd. Vi lever från hjärtat. Då är kärlek och tillit lika självklart som för ett barn. För barnet är allt magi och mirakel.

Yoga - Balansträning

Att leva i balans är att tillåta Livet utnyttja hela vår hjärnas förmågor och hela vår kropps upptränade färdigheter i samspel och harmoni med allt i vår omgivning. Livet kommunicerar via hjärtat.

Vi behöver bara ställa oss frågan - hur kommer skön musik, god litteratur och vacker konst till? Hur kan musikaliska underbarn 'göra' komplexa musikverk för hel orkester vid 12-års ålder? Hur kom Mozarts omvälvande musik till? Musik som berör oss i hjärtat än idag. 

Konstnärerna säger att de 'tar ner' musiken, eller boken bara flödade genom mig eller 'jag måste bara uttrycka mig'. Verklig kreativ skapande process sker i total öppenhet. Resultatet leder betraktaren mot en liknande hänförelse som konstnärens - om det finns en resonans och öppenhet hos betraktaren.

Vad är vackert?
Vetenskapsmän på frontlinjen har ända sedan Platon funderat över vad som gör naturens lagbundenhet vacker och harmonisk. Frank Wilczek¹⁾, har skrivit en reflekterande bok med titeln: A Beautiful Question där han spekulerar över naturens inneboende skönhet, t ex varför Michlangelos tavlor är så fyllda av proportionen - Gyllene Snittet - och hur matematiska samband återfinns i det som upplevs som vackert och harmoniskt.

Fältet
Meditation är att träna den vänstra hjärnhalvan att koppla av och istället låta den högra, ibland kallad den kvinnliga hjärnhalvan, få vara mer delaktig i skapandet av uppfattningen av 'verkligheten'. Det är att utnyttja hela hjärnans förmåga och att öppna hjärtat och förbindelsen till Livets flöde. Att återknyta kontakten med den kosmiska visdomen - Akasha²⁾ - ett fält av energi och information.

Det är det yogiska synsättet på andlighet och det har ingen koppling till någon religion.

-----------------------

1) Frank Wilczek - nobelpristagare i Fysik 2004, som bl a skrivit böckerna The Lightness of Being (sökandet efter Higgspartikeln och som myntat begreppet The Core Theory) och är en av centralfigurerna i Partikelacceleratorn Cern i Geneve 

2) Akasha - den Vediska benämningen för det som i den västerländska naturvetenskapen kommit att kallas Nollpunktsfältet eller Kvantvakuumet 

Bilden är från civilekonomen.se

Det här var inledningen av åttonde veckans Yoga-Live OnLine med Björn och Brahma som sändes från Söråkers Herrgård

Liv vid havet

Det är en speciell känsla med en träpaddel i isigt vatten. Det går så tyst. Man kan smyga sig fram. Kajaken var ett perfekt jaktredskap för inuiterna. Det arktiska havet var fyllt av jaktbart byte. 

Vattnet har en annan viskositet då det är riktigt kallt, alldeles nära fryspunkten. Det känns en aning 'oljigt' - lite som en dragning åt äggvita på något vis. Träpaddeln har en form perfekt för att smyga sig ner i vattnet utan att riva runt en massa virvlar och skvalp - och den smyger sig också upp ur vattnet. Om du gör ett litet uppehåll, nån sekund, precis när den gått ur vattnet så blir det inga droppar heller. 

Långt där framme härjar en flock kråkfåglar på ett isflak ganska nära land, på öns västra udde. De flaxar upp i luften och ner på ett märkligt vis. Intressant. Jag smyger närmare. De är uppenbarligen intresserade av något mitt i flocken. Det visar sig att en av dem är mycket större än de övriga. Kan det vara en korp? Det brukar var ett korppar som håller till här, nära fyren på ön. Men plötsligt vecklar han ut sina formidabla vingar och lättar från isen med något mellan klorna. Ovanför den utspända stjärten lyser den vita övergumpen starkt i medljuset. Det är havsörnen som mumsar på ett byte. Den förflyttar sig bara 10-20 meter närmare land på ett annat isflak och fortsätter riva i sig kadavret. En hisnande upplevelse. Att få vara så nära. Ingen kikare behövs.

Jag lämnar dem i fred, paddlar vidare och då kommer mina bekanta - korparna, småpratande med varandra. De ska väl vara med i kråkdansen runt majestäten när han äter.

Längs södersidan av ön är det helt lä och stilla, men det börjar snöa lite lätt. Märkligt. Framför mig, ut mot gattet är det ju klarblå himmel och flingorna dalar ner genom solljuset och äts upp av vattnet när de landar. Bakom mig finns de mörka snömolnen och flingorna börjar alltmer bli till 'lapphandskar'. Däcket blir vitt av snö. Några svanar trampar igång och lättar efter sina tunga startsträckor när jag kommer för nära.

Runt öns östra udde blir det lite krabbig sjö, kvarlevor efter dagens NO-vindar, lagom mycket för att spola däcket rent från snötäcket. Snöandet var ett kortvarigt ryck och sen kom eftermiddagssolen ur molnen så det glittrar på det nedisade fördäcket.

Eftermiddagssolen glittrar i iskristallerna

I viken där jag går iland har ett skikt av nyis lagt sig. Det fnasar när kajaken skär sig ett spår innemot land där bilen står. 

Den isiga kajaken far som en våt tvål på takräcket när jag försöker snöra fast den. Bilen lutar lite i snedbacken. Dagens största äventyr var väl att runda bilen för att fästa remmen och hoppas att inte kajaken glider av innan jag nupit fast den. Det var aldrig kallt under paddlingen men nu har jag 'nagelbiten' i fingrarna och är lite 'klumret' när jag remmar fast den.

Hemma hade Brahma bakat kanelbullar... mums.

---------

Rent fysikaliskt har vatten i temperaturområdet +4° till 0°C en annan form än normalt. Det börjar ställa sig in på att bli is ju närmare nollan det blir. Vattenmolekylerna formerar sig i sexkantiga ringar och blir flytande kristaller, stora 'dukar' av sammanhängande sexkantiga ringar. Det syns naturligtvis inte för det sker på molekylnivå men vattnet blir 'lättare', densiteten sjunker ju närmare nollan temperaturen blir. Därför hamnar isen på ytan när det fryser till. Ett av naturens underfundiga knep för att göra förutsättningarna för liv möjliga.

Den tredje hjärnhalvan

 I den vite mannens kultur, vår teknokratiska, urbana, ekonomiska, materiella kultur överstimuleras den vänstra hjärnhalvan. Det börjar redan i skolåldern. Alla ämnen som stimulerar den högra hjärnhalvan, idrott, bild, musik, körsång, trumdans och all form av kreativ skapande konst är styvmoderligt behandlade. Jag har själv bidragit som lärare på högstadiet med de manliga ämnena - matematik, fysik och datateknik. En sådan här dialog är urtypisk:

- Varför skall jag lära mig matematik? Jag kommer aldrig behöva lösa en andragradsekvation.
- Du behöver träna dig att tänka strukturerat och logiskt. Vårt samhälle är sådant. Skaffa dig en utbildning, sen kan du välja att bli en rebell, en Bob Dylan eller en Robert Lanza.

Men då är det tyvärr oftast för sent. Då har du hunnit bli färdigprogrammerad. 

Alla tre behövs - för balansens skull

Tre halvor
Den första, den vänstra hjärnhalvans färdigheter betraktas som kronjuvelen i vår kultur, den andra är också helt OK om du har extremt god talang som artist eller idrottsman men den tredje, hjärtats intelligens är helt försummad. 

Hjärtat - eller Anahatha som är det yogiska namnet på hjärtchakrat, är det energicentrum i oss som styr det fysiska hjärtat, styr andningen och som förmedlar vår intuitiva visdom och gör oss inkännande. Anahatha pulserar av Livets energi. Livet pulserade i embryots blodådror redan innan själva hjärtpumpen hade bildats. Livets energi och visdom pulserar även genom organismer som varken har hjärta, blodsystem eller nervsystem, t ex maneterna.

Genom Anahatha kommunicerar Livets inneboende visdom sin kreativa skapande intelligens. Ingen kvinna behöver intellektuellt förstå hur hon skall föda sitt barn, varken vid förlossningen eller hur hon skall ge barnet mat och kärlek. Det kan alla. Alla 'förstår' kärlek med hjärtat men inte intellektuellt. Ämnet Kärlek finns inte på skolschemat. Liv är Kärlek.

Närvaro
Att komma ner från huvudet och leva från hjärtat är att leva totalt - i tillit och gemenskap med allt annat levande. Det är att tillåta sig bli levd. Det är total närvaro och där existerar inte Jag, Mig och Mitt. Din närvaro är det största du kan ge en annan människa. Ditt barn ger dig det - och vill ha det tillbaka.

Vi frågade Swamiji¹⁾ en gång:  - What to do?  - Be present! Så enkelt var det för honom, i alla situationer.

Var i balans
Men att vara engagerad i vår vänstra hjärnhalva, att vara strukturerad och planerande är också att vara en fullständig människa. Annars skulle vi varken kunna samarbeta i lag, kommunicera, eller kunna lösa alla det praktiska som krävs för att överleva. Vi skulle inte heller kunna ackumulera eller förmedla kunskap, det som är en så specifikt mänsklig egenskap.

-------------

1) Swamiji = Swami Sukhsmananda, en av våra meditationslärare i Indien, från Sivagiri Ashram. (Ändelsen -'ji' är ett tillägg till titeln Swami som betyder att man respekterar honom/henne)

Det här var inledningen av sjunde veckans Yoga-Live OnLine med Björn och Brahma som sändes från Söråkers Herrgård

Väljer vi vår verklighet?

 Inget hörs i skogen när ett träd faller - om det inte finns någon där som kan lyssna. Det är hjärnan som skapar upplevelsen av ljud inuti oss. Det är min hjärna som skapar min upplevelse av verkligheten. Men eftersom alla människor har någorlunda lika skapta hjärnor så blir den mänskliga upplevelsen av det energihav vi 'flyter' omkring i, så gott som lika för alla. Fast egentligen kan ju ingen veta någonting om hur den andra upplever 'verkligheten'. Men vi utgår från att den finns där ute.

En som har studerat det här ingående och från 'insidan' är hjärnforskaren Jill Bolte Taylor. Hon fick nämligen en stroke, en blödning stor som en golfboll, i vänstra hjärnhalvan men överlevde och blev helt återställd efter 8 år. Lyssna till hennes TED-talk: My stroke of insight

Hon berättade om hur hennes upplevelse av 'verkligheten' förändrades när stora delar av vänstra hjärnhalvan slogs ut. Hur hon förlorade språket, känslan av tid och rum och därmed alla känslomässiga minnen, sin identifikation med sin yrkesroll och hela sin personlighet. Hon beskriver sin direkta upplevelse av hur högra hjärnhalvan arbetar som en parallellprocessor medan den vänstra jobbar mer som en vanlig linjär processor. Den vänstra fixerade sig vid detaljer och detaljer av detaljer, organiserade tid och rum och var aldrig i nuet. Den högra hjärnhalvan var bara i nuet och upplevde i eufori helheten och samhörigheten med allt, dvs med det energihav allt tillhör. Det är vänstra hjärnhalvan som gör att vi känner oss som en separat individ och det är den vänstra som ligger bakom Jag, mig, och mitt-känslan.

Högra och vänstra hjärnhalvan tolkar 

olika - men kompletterar varandra

Den stora behållningen hon upplevde, var att vi i vårt friska, vardagliga tillstånd har förmågan att viljemässigt tolka inflödet av energi i huvudsak med den högra hjärnhalvan och uppleva mer av skönhet, eufori och gemenskap. Men vi väljer ändå att låta den vänstra hjärnhalvan ta kommandot och vara den dominerande uttolkaren av våra intryck. Världen skulle bli en mycket mer fredlig och harmonisk plats då.

Det är egentligen detta yogan handlar om. Att träna upp sig att ta kommandot över tolkningen av det energiflöde som vi tar emot med vår kropps alla sinnen. Vi kan välja vilken hjärnhalva som skall vara dominant. Vår kultur har prioriterat den vänstra hjärnhalvans aktivitet. Det är när vi är strukturerade, logiska och 'realistiska' som vi får credit. Men t ex Einstein var en lekfull typ som spelade fiol för att tänka klart.

Inom yogan säger man till och med att 'verkligheten' är en illusion och att det enda som är riktigt sant och beständigt är det medvetande som upplever.

Det finns faktiskt moderna forskare som hävdar samma sak - Donald Hoffman är en av dem. Hans hypotes är at vår upplevelse av det yttre, är en förenklad bild som människans hjärna skapar av det energiflöde vi tar emot. Det har visat sig vara effektivt för att fungera just som människa. På samma sätt som symbolerna av kataloger och bibliotek på vår laptops skärm gör det enklare för oss att använda datorerna. Föreställ dig att vi skulle behöva arbeta med datorns grundläggande maskinspråk och elektronikkopplingar istället.

------------------

Det här var inledningen av sjätte veckans Yoga-Live OnLine med Björn och Brahma som sändes från Söråkers Herrgård

Det nya Naturvetenskapliga synsättet

Kan man verkligen bara byta synsätt från "Vi är materia som har fått liv?" till "Vi är Liv som upplever materia?" och ändå vara naturvetenskapligt korrekt? 

Ja, det är fullt möjligt. Det som är intressant för oss, är att det nya synsättet ligger närmare yogans än det klassiska, materialistiska synsättet gör.

Materiens innersta består nämligen inte av partiklar, som vi alla har lärt oss - ända sen Aristoteles tid. Kvarkar, vilka är protonernas innersta delar - är inga partiklar. De är energi och 'information', enligt Frank Wilczek - Nobelpristagaren i Fysik som myntat begreppet The Core Theory¹⁾, tidigare kallat Standardmodellen. 

Matematik är det språk forskarna beskriver 'verkligheten' med.

Vi andra upplever verkligheten.

Vad är Energi?
Alla har vi hört om energiprincipen i skolan "Energi är något som varken kan skapas eller förstöras, bara omvandlas i olika former" Var det någon av oss eller någon annan i klassen som ställde frågan: -"Vad är det för något som inte kan skapas eller förstöras? Då måste energi ju funnits till och med före Big Bang?"

Ingen vet alltså vad energi i grunden är! Ingen vet heller hur det gick till när materien, som i grunden alltså är energi, fick liv och började bli medveten och kunde uppleva smaken av mango. 

Naturvetenskapen har ännu inte behövt svara på frågorna: Var är Energi? Vad är Liv? Vad är Medvetande?

Vad är Liv?
Det har räckt med att veta hur energi kan utnyttjas (omvandlas från en form till en annan). Frågan om Liv har kyrkan och filosoferna tagit hand om. Men frågan om Medvetandet har blivit pinsamt besvärligt för naturvetenskapen att hantera. Ända sedan kvantmekaniken kom in i ämnet fysik på 1920-talet har den frågan krävt ett svar från fysikerna. 

Ämnet fysik är ju det ämne som skall förklara hur världen fungerar. Kvanmekaniska experiment visade bortom allt tvivel att medvetandet och materien hänger ihop! Det går inte att hitta någon vettig förklaring inom den klassiska fysiken. Så är det än idag! 

Tesen - Om vi dissikerar och lär oss allt om det innersta så kan vi förstå och förutsäga helheten - har kommit till vägs ände. 

Allt fler naturvetenskapligt förankrade forskare ansluter sig därför nu till det omvända förhållningssättet:

- Vi är Liv som upplever en materiell 'verklighet' i Medvetandet. 

För att tänka i så omvända banor krävs ett helt nytt synsätt. Ett konkret exempel är frågan: - Hur hörs det i skogen när ett träd faller, om ingen finns där som lyssnar?

Verkligheten skapas
Med naturvetenskaplig logik kan vi konstatera att då hörs det ingenting. Det som sker i skogen när trädet faller är att luftmolekyler kommer i svängning, påverkar örats mekanism som omvandlar nervimpulserna till en upplevelse av ljud inuti hjärnan. Ljud uppstår inte i skogen, bara luft som rör sig annorlunda än vanligt.

Robert Lantza, stamcellsforskningens 'fader' och av många kallad 'vår tids levande Einstein' har lagt fram en naturvetenskapligt genomarbetad teori i sina böcker, den senaste kom nu i november 2020: 

"The Grand Biocentric Design: How Life Creates Reality", Robert Lanza m. fl. Där sätter han livet i centrum - Biocentrism - istället för materien i centrum - Materiecentrism

Kvantmekaniken har tvingat fram ett helt nytt synsätt och vi är mitt uppe i den omställningsprocessen. Det kan ta flera generationer innan ett sådant paradigmskifte får fullt genomslag. Men det biocentriska synsättet ligger mycket närmare det yogiska än det materialistiska gör. Mer om detta i ett tidigare inlägg: 

Den hårda Nöten

Vi avslutar passet med en mantrameditation. Texten kan översättas så här:

Ad Gurey Nameh
Jag hälsar(bugar mig för) den ursprungliga visdomen,

Jugad Guray Nameh

tidsåldrarnas visdom

 Sat Guray Nameh     

den sanna visdomen

 Siri Guru Dev ay Nameh   

och den oändliga visdomen

------------------------------------------------
1) Core Theory: a complete description of all the particles and forces that make up you and me, as well as the sun, moon, and stars, and everything we've directly seen in every experiment performed here on Earth.
https://www.edge.org/response-detail/26611

Det här var inledningen av femte veckans Yoga-Live OnLine med Björn och Brahma som sändes från Söråkers Herrgård

Den moderna människan - ver 2.0

Det finns en fundamental skillnad i vår grundprogrammering av personligheten hos oss 'moderna' människor jämfört med ursprungsbefolkningar som San-folket i Kalahariöknen, eller Masajerna i Serengetti, eller Jarawa-folket på Anadanamöarna. Det är vår relation till naturen. Vi är separerade från, medan de tillhör naturen. De är naturen - vi är gäster i naturen, hur mycket naturmänniskor vi än anser oss vara. Vi besöker naturen ibland, som rekreation.

Människan är ett med naturen

Men vi är samma sort människor, rent biologiskt. Det är ingen skillnad. Vi är alla Homo Sapiens och vi har alla levt som de gör, under ett par hundra tusen år. Det är först sedan vi blev bofasta och började odla som separationen startade. Till att börja med som en agrar kultur, därefter en industriell urban kultur. Det är bara 5-10 tusen år sen de processerna började. Men människan som art är 200 tusen år! Uppenbarligen är vi evolutionärt anpassade för att leva som San-folket, som jägare/samlare.

Det är alltså bara vår kulturella programmering, inte vår genetiska uppsättning som gör att vi urbana människor har förlorat känslan för att genuint tillhöra naturen. Vi har genomfört en fantastik utveckling på det naturvetenskapliga området, som givit oss fördelar men till slut gjort oss förblindade. Så till den grad att vi står inför det faktum, att om vi inte gör en drastisk förändring går vi under som art.

Uppdatering till ver 2.0
Det som ändå är hoppfullt är att det handlar om vår kollektiva programmering. Därför kan vi också kollektivt programmeras om. Inte till jägare/samlare utan till människor med en modernare relation till Livet och Naturen. 

1. Först byter vi synsätt. Från - Vi är materia som fått liv. Till - Vi är liv som upplever en materiell 'verklighet', sett genom människokroppens förutsättningar.
2. Därefter 'skriver vi om' vårt grundprogram. Från - Jag är en separat individ som gör vägval genom livet. Till - Vi är alla samma liv som uttrycker sig genom våra olika personligheters förutsättningar (inklusive biologiska förutsättningar)

Barn programmeras när deras hjärna ännu bara kan arbeta med en frekvens av 4-7 Hz, samma som vid t ex hypnostillstånd. Vuxna kan omprogrammeras genom upprepning, som när man lär sig något nytt. Alternativt genom hypnos. Självhypnos kan man göra i meditation eller i tillståndet alldeles före insomnandet.

SanKalpa
Den Yogiska metoden kallas SanKalpa. Man går in i ett meditativt tillstånd då hjärnans frekvens är 4-7 Hz och där upprepar man en föresats som skrivs in i det undermedvetna, utan att passera intellektets 'censur'. Det skriver över tidigare program och blir sedan en grund för dina tänkesätt och handlande i fortsättningen. Det blir en grundförändring av din personlighet.

Idag skall vi använda SanKalpa i vår meditation

----------------

Det här var inledningen av fjärde veckans Yoga-Live OnLine med Björn och Brahma som sändes från Söråkers Herrgård

Livet i Personligheten

Det som gör att vi lever är det primära - kroppen och personligheten är sekundärt. Men i vår materialistiska kultur är det tvärtom. Där är det Jaget som är intressant. Att det finns något som gör att kroppen och personligheten är levande tar vi som någon slags oförklarlig självklarhet.

De flesta av oss upplever säkert att vi ÄR vår personlighet. Vårt Ego och att allt som tillhör det, kollapsar rimligtvis när vi dör. Det är skrämmande. Somliga vill tro att personligheten har ett evigt liv.

Men tänk om livet och förmågan att uppleva inte sitter i personligheten?

Livet utan hjärna
Om personligheten huvudsakligen(!) består av program, lagrade i storhjärnan så får vi svårt att förklara hur varelser utan hjärna, eller med bara ett rudimentärt nervsystem kan ha ett medvetet liv. Den aktuella dokumentärfilmen "My Octopus Teacher" ställer frågan på sin spets - Hur är det överhuvudtaget möjligt?

Filmen beskriver en naturfilmare som kurerar sitt utmattningssyndrom genom att börja fridyka i 8-gradigt havsvatten utanför Sydafrika. Hans kropp anpassar sig så småningom så han kan vara under vatten otroligt långa perioder utan att andas. I  Kelpskogen nere i djupet etablerar han en vänskapsrelation med en bläckfisk och de umgås varje dag, under ett års tid. De tillbringar 80% av bläckfiskens livstid tillsammans. Den sorten lever bara ett år.

Hur medveten är en Bläckfisk?

En vän och filmkollega från BBC-Earth filmteam följer med i djupet och dokumenterar. Det framgår tydligt att bläckfisken har ett medvetet liv, tar smarta beslut och har ett beteende som uppvisar ett avancerat känsloliv. En bläckfisk - som inte har mer utvecklat nervsystem än en snigel. Den är i princip en snigel utan skal.

Maneter är även de exempel på så kallade lågt stående djur som har ett visst mått av medvetet beteende. Trots att de varken har nervsystem, blodsystem, matsmältningssystem eller någon form av samordnande system överhuvudtaget.

För att inte tala om Slemsvampen - en encellig varelse som varken är djur eller växt men ändå tar smarta beslut, tar sig igenom labyrinter och undviker fällor.

Uppdatering pågår
Detta går inte att förklara inom vår materialistiska, naturvetenskapliga världsbild. Den Newton- Darwinistiska världsbilden är inte fel, men den måste uppenbarligen uppdateras! Det är precis vad som sker nu i vår tid. Vi lever sedan 100 år tillbaka i en process där allt fler ledande vetenskapsmän börjar sätta Liv och Medvetande i centrum istället för att utgå från materien som alltings ursprung.

Yogans synsätt
I den yogiska beskrivningen av världen, inklusive människan, är allt som upplevs - något som tar sig form i medvetandet. Den bilden kommer därmed att passa bättre in i den nya, livscentrerade världsbilden där materien och medvetandet inte går att särskilja. 

I vår klassiska världsbild, den 'materiecentrerade' som vi matat in i våra program och som de flesta kör, finns ingen förklaring av varken Liv eller Medvetande. Men kvantfysikens upptäckter tvingar nu fram en ändrad världsbild.

Det här är inget New Age-flum utan Hard Core Science.
-------------------------------------

Det här var inledningen av tredje veckans Yoga-Live OnLine med Björn och Brahma som sändes från Söråkers Herrgård

Vad är Yoga för oss - Del 2

Yoga är att låta Livet leva fritt - du är inte Dina program. 

Ett av de första grundprogrammen som läggs in i vårt undermedvetna som spädbarn är Modersmålet. Det programmeras in automatiskt och det gör oss separerade från andra människor som inte talar samma språk. Vi känner tillhörighet till klanen men närmar oss främlingar med försiktighet. Det uppstår en känsla av Vi och Dom.

Modersmålet är bara början. Sen följer hela den kulturella programmeringen av allt vi lär oss innan vi är fullfjädrade och anpassade vuxna i just vår kultur. Vår materialistiska, urbana  kultur där vi glömt att vi är så mycket mer än vår personlighet. Vår kultur som gjort oss så separerade från Naturen och livet.

Livsduglighet tar tid

Det blir en himmelsvid skillnad om du växer upp i Stockholm eller t ex Kalahariöknen. Den moderna, civiliserade människans personlighet är inte färdigprogrammerad till det artificiella liv den skall leva förrän vid närmare 30-årsåldern. Ursprungsbefolkningarna är livsdugliga redan vid 15-årsåldern.

Växer du upp hos San-folket får du en annan personlighet

Experiment

Lek med tanken att du som vuxen hamnar i en San-folksklan i Kalahari där ingen har lärt sig engelska. Du kan inte kommunicera med det talade språket. Era inlärda program är inte användbara för kommunikation. Ni är hänvisade till att kommunicera intuitivt med kroppsspråk och alla tänkbara andra sätt. Men det går ändå på något vis. Speciellt om du blir förälskad i någon av ursprungsbefolkningen.

När du agerar intuitivt eller i förälskelsefasen lever du utan att använda de flesta av de program du normalt kör största delen av dagen. Du lever fullständigt i nuet. Du lever fullt ut!

Att upptäcka det här - är yoga. 

Att vara levande, på riktigt

Det här tankeexperimentet målar jag inte upp för att du skall börja leva som ursprungsbefolningarna istället för vårt moderna liv. Nej det är bara för att förstå att det finns en del av livet som inte är kopplat till vår inlärda personlighet. Något som mer handlar om att Livet lever genom våra kroppar med de förutsättningar de har. Personligheten, som jag så gärna upplever som mitt Jag, är bara en väldigt användbar verktygslåda för att kunna fungera som människa i just den miljö och kultur jag växt upp i. 

Det är inte ‘bara’ - det är en fullständig nödvändighet för att fungera som människa.

Life is Love

Även om vi skulle hamna i en helt annan miljö än den vi är van, typ i extremexemplet med Kalahariöknen, så kommer Livet kunna fullfölja sin primära uppgift - att föra Livet vidare. Ett verkligt slående exempel beskrivs i boken Den Vita Massajen. Caroline Hofman var en ung framgångsrik tjej som drev en boutique i Schweiz och som for på semester till Tanzania tillsammans med sin fästman, en Schweizisk advokat. Där blev hon hejdlöst förälskad i en Massaj, gifte sig med honom, levde ett massajliv flera år och de fick barn tillsammans. 

Livet levde vidare genom dem, även om deras personligheter var fullständigt olika.

Yoga - to be Master of your Mind
Stay open - as Love

Det här var inledningen av andra veckans Yoga-Live OnLine med Björn och Brahma som sändes från Söråkers Herrgård

Vad är Yoga - för oss? Del 1

Alla, är vi helt olika men ändå väldigt lika - vi är människor. Precis som att alla snöflingor är sexkantiga men alla har olika mönster. Det är en hisnande tanke.

Personligheten

Vi är var och en fullständigt unika varelser för att vi har olika uppväxt och unika DNA. Våra personligheter byggs upp av de vuxna som finns närmast oss redan när vi föds, ja redan i fosterstadiet. Sen kommer skolan, samhället och kulturen. Personlighetsbygget håller vi på med hela livet. 

Har vi fått en perfekt uppväxt med kärleksfulla föräldrar, blir våra undermedvetna program funktionella och vårt liv fungerar i harmoni.

Ganska snabbt som barn upplever vi att vi Är vår personlighet. JAG-medvetandet uppstår. Nästan hela vår vakna tid lever vi sen utifrån vår personlighet. Vår materiella kultur indoktrinerar oss till att tro att vi är vår personlighet och inget mer.

- 'Jag är min personlighet' känns det som.
Men tänk om det finns något mer - som är större?

Flowtillståndet

Men det finns ett annat tillstånd. Vi kan ha spontana, korta glimtar av ett annat tillstånd. Ett tillstånd där inte Jag, Mig och Mitt finns. Tid och rum existerar inte heller i det tillståndet. 

Konstnärer, författare, artister, forskare och andra extremt kreativa människor är väl bekanta med detta tillstånd. De kallar det ‘Flow’ eller ‘Eureka’-tillståndet. De är tränade att skapa förutsättningar för att komma i Flow. Men även vi andra, vanliga vardagsmänniskor upplever den här känslan av Flow. Alla gör det lite då och då. 

Förälskelsetillståndet är typiskt. Då känns allt perfekt, en eufori då inget känns omöjligt. Det finns inget mer att sträva efter eller att ångra. Du har ju allt nu! Det kan inte bli bättre!

Men även andra stunder av hänförelse, t ex då du ser djupt in i ett nyfött barns ögon, håller en kyckling eller kattunge i handen eller upplever något hisnande natursceneri eller en Live-konsert. I sådana stunder känns Livet totalt och du upptäcker att du ler. De stunderna är kopplade till glädje och kärlek. Alla skrattar när de åker tillsammans med ett barn i kälkbacken.

Yoga är en träningsmetod att ta kontroll över de här tillstånden. 

• Att komma till insikt om att personligheten egentligen är ett värdefullt mänskligt verktyg som består av ett ofantligt stort antal program, lagrade i vår storhjärna och som kör per automatik. 
• Att medvetet kunna växla över till ett tillstånd av total närvaro och leva totalt i nuet - typ ‘i förälskelsetillståndet’
• Yoga innefattar även tekniker att ‘omprogrammera’ vårt undermedvetna och ersätta dysfunktionella program mot mer ändamålsenliga och därmed kunna leva ett mer harmoniskt liv. De teknikerna tar vi upp lite senare i kursen.

Vi tonar alltid in oss till yogapasset med mantrat: ‘Ong Namo - Guru Dev Namo’ som betyder ungefär:

‘Jag öppnar mig för att förena mitt personliga medvetande - med existensens medvetande, själva Livets medvetande’

I slutet tonar vi ut med mantrat: ‘Sat Nam’ som betyder ungefär: ‘Jag är existens’ 

Ordet Yoga betyder ‘Förena’. 

Det här var inledningen av första passet på vårens Yoga-Live OnLine med Björn och Brahma  - då vi leder Yogaklasser digitalt med Zoom