Att tämja dig själv fri

Yoga är något man gör och upplever. Det är ingen teori eller filosofi. Det finns säkert 1000 olika personliga anledningar till att man prövar yoga. Men syftet med metoden är att ta kontrollen över tankarna (Be Master of your Mind) och att återknyta kontakten med 'källan' - källan till liv och medvetande. Så ser vi på det.

Att bli herre över mina tankar istället för att låta tankarna styra mina känslor är inget kvick fix, det är som att köra in en vildhäst eller att träna upp en valp till att bli en brukshund. När sen hästen är inriden gäller det att använda den regelbundet. Hästen skall inte stå i sitt stall - det är en relation som ständigt måste underhållas.

Kärlek - motsatsen till rädsla

Regelbunden yoga och meditation är en metod att återanknyta med källan och få tillit till att låta Livet leva genom dig, utan att blockeras av sinnets eller 'mindets'¹⁾ olika former av rädslor. 

Rikta ditt fokus
Under yogapasset håller du mindet i strama tyglar genom att hela tiden genom att ge mindet uppgiften att fokusera på det som sker i nuet. Då styr du fokus till din andning, dina upplevelser i kroppen, dina känslor - hela tiden utan att koppla några tankar till upplevelserna. Det första du upptäcker då är att det här är minsann inte så enkelt, även om det låter lätt.

Men liknelsen med vildhästen, tagen ur sin naturliga miljö i hästflocken, som skall tämjas för att vara till nytta för oss människor, är inte helt perfekt. Hästens frihet begränsas ju när vi tämjer den - medan vi blir friare när vårt mind blir tämjt.

Människans styrka - finurligheten
Vårt Mind eller vårt sinne var troligen inte lika oroligt när vi levde i vårt 'vilda' ursprungstillstånd som jägare/samlare. Vår intellektuella kapacitet var visserligen fullt utvecklad, rent biologiskt, men vi använde den troligen på ett helt annat sätt. 

Det sättet att leva i små klaner var mer likt de villkor alla andra djurarter lever på. Vårt intellekt kompenserade oss för att vi inte hade superförmågor som att löpa snabbt, vara elefantstark eller ha något av våra sinnen hyperspecialiserade som t ex fladdermöss. Intellektet var vad evolutionen gav oss människor, och det var en riktigt bra överlevnadsfördel. 

Någonstans i utvecklingen började människan som art ändra beteende, och bilda civilisationer och samhällen baserade på jordbruk vilket i sin tur utvecklade intellektet till vad det är nu i modern tid. Det har fört oss ur balans med oss själva, vi bränner ut oss, och ytterst - hela det ekologiska systemet. 

Tillfällig obalans
Inte helt olikt Storskarvens utveckling när den ändrade sina fiskemetoder och började fiska i flock istället för en och en. Då blev arten så otroligt 'framgångsrik' att den tar död på både fisken och sin närmiljö. Men samtidigt dukas ett 'smörgåsbord' upp för havsörnen. 

Tänk om varken skarven eller människan är några 'naturens misstag' utan istället en konsekvent evolution? 

Skarven - en annan art som kommit i obalans 

Bild: Yle/Andy Ödman 

Befria Mindet
Istället för att tämja en 'vildmänniska' skall vi alltså tämja vårt skenande 'mind' så att vi, förutom att bli moderna, välutbildade, högteknologiska varelser med superförmågor, även blir i balans med oss själva, med varandra och med hela den ekologi vi alla är en del av. 

Yogans fysiska övningar, andningsövningar och de andra teknikerna förbereder dig för meditation. Meditation är inget man gör - det är ett tillstånd i din inre stillhet. Där är du i kontakt med källan. Du upplever meditation. Man kan förbereda för meditation - men sen infinner den sig, kanske. På samma sätt som du kan förbereda för sömn - men du kan absolut inte 'göra' sömn.

Även när du är i full aktivitet kan du vara i kontakt med källan. Då tänker du och agerar direkt - utan kontakt med egot eller 'jag, mig och mitt'. Du är i något slags 'Flow'-tillstånd. Det är kreativitet, glädje, aktivitet och kärlek. När du är förälskad är varje fiber i dig i kontakt med källan. Du är fullständigt levande. Du är det Liv som lever genom dig. Du lever. Liv är kärlek.

--------------

1) Det engelska ordet Mind är mer heltäckande. Konstigt nog saknar vi ett svenskt ord för ett så centralt begrepp.

--------------

Det här kan ses som en sammanfattning av  Yoga-Live OnLine med Björn och Brahma som sändes från Söråkers Herrgård våren 2021

Liv vill förändring

 Materien är innerst inne energi och information. Det har man kommit fram till. Liv är energi och medvetande i rörelse. Manligt och kvinnligt som samspelar i balans, precis som elektromagnetisk vågrörelse, elektricitet och magnetism samspelar och bildar ett fält.¹⁾

Det är ett flöde som skall vara i ständig rörelse, precis som vatten i en strömmande bäck blir levande medan stillastående vatten i en grop blir unket och dött. Liv vill förändring.

Levande musik
Musik är ett levande uttryck för liv i rörelse. Musik är inte heller ett slumpmässigt kaos utan ett medvetet logiskt system av toner och rytmer. En matematisk logik som upplevs som skön och vacker och försätter oss i samklang med källan till allt som lever. Vi känner oss levande när vi upplever musik som stämmer med vår frekvens. Vi känner glädje och lust att dansa eller röra oss. Vi blir levande.

Liv strävar hela tiden efter utveckling mot allt högre grad av komplexitet och koherens²⁾. Livet uttrycker sig som rörelse och upplevs i medvetandet. Pingala är aktivitet och Ida är medvetandet. All upplevelse samlas som information i Akasha³⁾, universums fält av oändliga möjligheter och uttrycker sig i alltmer komplexa former och ökad koherens. Informationen 'formeras in' i medvetandet. Upplevelsen i medvetandet blir också alltmer komplex och koherent. 

Just nu upplever vi hur det är att vara människa.

Det här är ett synsätt som får alltmer utbredning bland forskare, speciellt yngre som växer upp med en förklaringsmodell som även inkluderar kvantmekaniken. Evolutionen är ett självreglerande system med matematisk elegans som går att sabotera genom att blockera energiflödet med rädsla och brist på tillit.

Ervin Laszlo har formulerat den här hypotesen i ett 70-tal böcker och över 400 vetenskapliga uppsatser. Hans mest aktiva tid var under slutet av 1900-talet då fysikerna arbetade fram den standardmodell för att förklara universums uppkomst, Big Bang och materiens allra innersta partiklar. Då sökte man efter en 'teori för allt' TFA, som kunde användas både för mikrokosmos och makrokosmos. Men Laszlo menade att det ändå vore en ofullständig teori om den inte innefattade även begreppen Liv och Medvetande.

Hur gör underbarnen?
Han var från början musiker - ett musikaliskt underbarn som lärde sig spela piano när han var fem år och höll sin första pianokonsert när han var nio. Ibland föds sådana genier, likt Mozart. Livet spelade genom Laszlo och han spelade och gav konserter på heltid ända till han var i 30-årsåldern. Spelandet var för honom en direktkontakt med källan. Han hade en förstahandsupplevelse av hur Akashafältet tog form genom honom själv.

Men under hela hans uppväxt och all tid mellan konserterna ägnade han sig åt att studera naturvetenskapliga avhandlingar. Till slut övergick han helt till universitetsvärlden där han gästföreläste och deltog i den naturvetenskapliga frontlinjens seminarier.

Ervin Laszlo var på sitt sätt fristående och oberoende och kunde därför ge ut publikationer som utmanade gränserna för det vetenskapliga ramverket. Han kunde gå utanför skaklarna och fortfarande vara respekterad.

Nu sker en förändring
Det som är intressant i vår tid, med alla våra kriser som tornar upp sig, är att vi nu kan se att vår kultur har formats av en 5-10 tusen år av obalans mellan manligt och kvinnligt energiflöde. Men kriserna tycks nu också leda fram till att de feminina energierna tar alltmer plats. Det är kanske en evolutionär utveckling och en naturens självreglerande logik som vi just nu genomlever. Vi går in i en tid av ökad komplexitet och framför allt samspel och gemenskap - koherens mellan Ida och Pingala. 

I sin bok - Reconnecting to the Source: The New Science of Spiritual Experiense, How it can change you, and how it can transform the world (2020) - beskriver han bland annat hur just yoga är en systematisk metod för att knyta an till källan, att tillåta sig bli levd, istället för att leva sitt liv utifrån 'jagets' (intellektets) rationella väljande.

Ha tillit
Det kluriga är väl att låta Livet få utnyttja de färdigheter och kunskaper jag har skaffat mig utan att 'egot lägger sig i'. Beatles låt Let it be kan väl vara ett bra mantra ...

------------------------------------

1) Det elektromagnetiska fältet, beskrivet med fyra differentialekvationer av Maxwell 1861. Allt från gammastrålning, ljusets färger, radiovågor till värme är samma sak, bara olika våglängder. Maxwells ekvationer beskrivs ofta som 'den nya fysikens födelse'

2) Koherens, på svenska är ordet hittills mest använt i fysiksammanhang om t ex ljusvågors samstämmighet i laserljus. I engelskan (coherence) används det i bredare sammanhang vilket det också börjar göra i svenskan. Koherens = samstämmighet, sammanhållning, helgjutet

3) Science and the Akashic Field: An Integral Theory of Everything. Evin Laszlo

---------------------------------------

Det här var inledningen av fjortonde veckans Yoga-Live OnLine med Björn och Brahma som sändes från Söråkers Herrgård